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Bolo proteico para você seguir a dieta e matar a vontade de doce. Por sabermos o quão difícil as vezes é fazer dieta, separamos essa receita sensacional.

Por sabermos que no frio aumenta a vontade de doce trouxemos esse cappuccino proteico com cacau que além de matar a vontade, vai te saciar.

Entenda a importância das medidas antropométricas como tira-las para colocar os resultados dentro do app do Smart Fit Nutri.

O milho é uma ótima opção para quem não é muito fã de alimentos integrais. E como o frio chegou, separamos essa sopa incrível.

Agora no frio é comum nosso corpo pedir alimentos que nos esquentam. E se eu contar que dá para usar esse mecanismo usand alimentos termogênicos e emagrecer?

Muffin saudável de cenoura com chocolate prático, gostoso, fácil e com baixa caloria. Fazer dieta nunca foi tão simples e acessível.

Sabia que a hipertensão é a doença que mais mata no Brasil? Quer saber como controlá-la? Vem aqui que te contamos tudo sobre ela!

Entenda o porque a bioimpedância é importante, como se prepara para faze-la dentro da academia e como ela te ajuda a entender sua evolução nos treinos e dieta.

Todo mundo acha o carboidrato é o vilão da dieta, mas o processo de emagrecimento está ligado diretamente com a restrição calórica.

Se você está receoso para comer um pedaço de pizza, não fique. Saiba quais sabores não trazem malefícios para a sua saúde.