Autor: Yasmin Ahmad

Entenda como utilizar o whey protein na dieta e as diferenças entre eles. Nós do Smart Fit Nutri estamos aqui para sanar suas dúvidas.

A sopa de abóbora vai te ajudar a ficar aquecido nesse inverno, além de ajudar na imunidade por ser fonte de vitamina C e E, vem conferir.

Bolo proteico para você seguir a dieta e matar a vontade de doce. Por sabermos o quão difícil as vezes é fazer dieta, separamos essa receita sensacional.

Por sabermos que no frio aumenta a vontade de doce trouxemos esse cappuccino proteico com cacau que além de matar a vontade, vai te saciar.

O milho é uma ótima opção para quem não é muito fã de alimentos integrais. E como o frio chegou, separamos essa sopa incrível.

Muffin saudável de cenoura com chocolate prático, gostoso, fácil e com baixa caloria. Fazer dieta nunca foi tão simples e acessível.

Sabia que a hipertensão é a doença que mais mata no Brasil? Quer saber como controlá-la? Vem aqui que te contamos tudo sobre ela!

Entenda o porque a bioimpedância é importante, como se prepara para faze-la dentro da academia e como ela te ajuda a entender sua evolução nos treinos e dieta.

Separei essa receita de pizza fit de brócolis e queijo minas frescal para você não sair da dieta nem no final de semana e manter o foco no seu objetivo.

Consumindo a tapioca do mesmo jeito sem graça de sempre? Então se liga nessa receita de tapioca rendada e não caia mais na rotina!